Bienvenidos a nuestro blog sobre Medicina Integrativa y Antienvejecimiento
En este espacio, dirigido por la Dra. Ubiñana, médica especializada en antienvejecimiento y longevidad, exploramos temas esenciales para mejorar tu calidad de vida. Aquí encontrarás artículos que abordan desde la microbiota, probióticos y prebióticos, hasta la neuropsicología y neuropsiquiatría, siempre con un enfoque en la medicina personalizada.
ÚLTIMAS PUBLICACIONES
El estado del intestino es clave para la salud.
La importancia del intestino va mucho más lejos de la mera participación en la digestión y absorción de nutrientes. El estado del intestino es...
Los Polifenoles
Los polifenoles se encuentran en los organismos vegetales, en alguno hongos y en algas. En los animales están presentes por la ingestión de las...
Ciertos probióticos pueden mejorar el estado emocional
Algunos estudios publicados en los últimos 5 años indican que ciertos probióticos pueden mejorar el estado emocional. Algunas bacteria pueden aumentar la felicidad.
Un estudio publicado...
Heces que flotan en personas sanas
Según un artículo publicado en octubre de 2022 en Nature, las heces de más del diez por ciento de las personas sanas flotan y...
Reducir el riesgo de piedras en el riñón
Cualquiera que haya sufrido piedras en el riñón deseará reducir el riesgo de volver a sufrir un episodio.
Diferentes nombres para un mismo problema: "Piedras...
La zonulina: llave de entrada a la inflamación.
Una proteína que abre la llave de la inflamación
La zonulina es una proteína capaz de deshacer las uniones entre las células epiteliales den intestino...
Colesterol bueno y colesterol malo
Se distingue entre colesterol bueno y colesterol malo cuando se habla de colesterol. Se conoce como colesterol bueno al colesterol HDL porque son moléculas que...
Colesterol alto
¿Debemos preocuparnos si en nuestra analítica de control sale el colesterol alto?
La respuesta es que una cifra de colesterol alta no tiene por qué...
Los Probióticos
Los probióticos son microorganismos vivos que administrados en cantidades adecuadas son capaces de conferir un beneficio para la salud.
Origen de los probióticos
El origen del...
La Microbiota: un tejido más de nuestro cuerpo
La microbiota se puede considerar un tejido más de nuestro cuerpo porque está presente en diferentes órganos y desempeña funciones concretas. Está formada por...
Terapia óptima de salud mental
Terapia óptima de salud mental: Lo ideal es integrar la terapia de conversación con la restauración de la microbiota. Es muy habitual en nuestros días...
El envejecimiento saludable
Existe falta de consenso de lo que significa envejecimiento saludable debido a la variabilidad entre estudios. También debido a la multiplicidad de términos. Algunos...
El Eje microbiota-intestino-cerebro
El Eje microbiota-intestino-cerebro es el sistema de comunicación existente entre la microbiota intestinal, el intestino (enterocitos, células inmunes, células del sistema nervioso entérico y axones...