Bienvenidos a nuestro blog sobre Medicina Integrativa y Antienvejecimiento
En este espacio, dirigido por la Dra. Ubiñana, médica especializada en antienvejecimiento y longevidad, exploramos temas esenciales para mejorar tu calidad de vida. Aquí encontrarás artículos que abordan desde la microbiota, probióticos y prebióticos, hasta la neuropsicología y neuropsiquiatría, siempre con un enfoque en la medicina personalizada.
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Insomnio: el sueño inalcanzable
El insomnio aparece cuando el sueño reparador es inalcanzable.
¿Cuánta gente sufre insomnio?
Uno de cada 6 adultos sufre insomnio. ¿Qué es el insomnio?
El insomnio es la...
ABDOMEN HINCHADO
El abdomen hinchado es uno de los motivos de consulta más frecuentes en la práctica clínica.
¿Qué significa tener el abdomen hinchado?
El término abdomen hinchado...
ESTEATOSIS HEPÁTICA
¿Qué es la esteatosis hepática?
La esteatosis hepática, también llamado hígado graso, es un daño reversible de las células del hígado (hepatocitos). Consiste en que los...
SIBO
¿Qué es el SIBO?
SIBO es el acrónimo de “Small Intestinal Bacterial Overgrowth”, que en español se traduce como “sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado”. Se define...
El estado del intestino es clave para la salud.
La importancia del intestino va mucho más lejos de la mera participación en la digestión y absorción de nutrientes. El estado del intestino es...
Los Polifenoles
Los polifenoles se encuentran en los organismos vegetales, en alguno hongos y en algas. En los animales están presentes por la ingestión de las...
Ciertos probióticos pueden mejorar el estado emocional
Algunos estudios publicados en los últimos 5 años indican que ciertos probióticos pueden mejorar el estado emocional. Algunas bacteria pueden aumentar la felicidad.
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Heces que flotan en personas sanas
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Reducir el riesgo de piedras en el riñón
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Diferentes nombres para un mismo problema: "Piedras...
La Microbiota: un tejido más de nuestro cuerpo
La microbiota se puede considerar un tejido más de nuestro cuerpo porque está presente en diferentes órganos y desempeña funciones concretas. Está formada por...
Terapia óptima de salud mental
Terapia óptima de salud mental: Lo ideal es integrar la terapia de conversación con la restauración de la microbiota. Es muy habitual en nuestros días...
El envejecimiento saludable
Existe falta de consenso de lo que significa envejecimiento saludable debido a la variabilidad entre estudios. También debido a la multiplicidad de términos. Algunos...
El Eje microbiota-intestino-cerebro
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